瞑想– category –

老いることによって変わり行く時間の中で、瞑想の在り方について考えてみました。

瞑想は人生を好転させます。今回は、座禅を取り上げています。今まで縁のなかった座禅についてです。

煩悩の滅徐に通じる行としての瞑想について、手順と手法について解説してみました。

瞑想には、自然な呼吸が大切です。瞑想法を前にこの呼吸について言及したいと思います。

瞑想について今回は、禅定と瞑想の違いについてです。混同されがちな二つの言葉について、記事にしてみました。