禅定– category –

瞑想は人生を好転させます。今回は、座禅を取り上げています。今まで縁のなかった座禅についてです。

瞑想には、自然な呼吸が大切です。瞑想法を前にこの呼吸について言及したいと思います。

禅定を仏教の修行の観点から考察してみました。修行としての禅定には、そんな意味があるのかをできるだけ簡潔に記事にしてみました。

禅定の学術的な観点を少し補足して、禅定に取り組むべき心構えを書いてみました。

瞑想について今回は、禅定と瞑想の違いについてです。混同されがちな二つの言葉について、記事にしてみました。