楽に生きる– category –
世知辛いばかりか、息が詰まりそうな日本の社会。
人のこころのあり様は様々で、玉石が混合した世の中です。
そんな世の中でも、幸せになって天寿を全うしたい。
人生をより良く全うする答えは自分の中にあります。
その答えを見出しながら、少しでも楽に生きれたら。
そのヒントが少しでも見つかればと特集してみました。
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「病」の苦しみはどこへ向かうのか
「病」の苦しみは、現代では「過剰医療」や「不安の市場化」へと変質しました。「病の予感」が商品として消費される現代社会で、わたしたちはどう生きるべきなのでしょうか。 -
「在る」を見失ったわたしたちが出来るもうひとつのこと
朝から晩までタイムラインを追い続け、夜になると「今日、何をしていたんだろう」と感じることはありませんか。「何をしたか」ではなく「どう在ったか」で一日を振り返る。その小さな習慣が、SNS疲れの中で見失った自分自身を取り戻すきっかけになります。 -
自分の「在る」を取り戻すために
自分の「在る」を取り戻した先に「幸せ」は見えてきます。「社会の外へ出る」ことなく、市場経済が作り出してしまった構造に流されることなく、余白を日常の中に残す方法について書いてみました。 -
過去を振り返り未来を想うと、なぜかいまが見えなくなる
生産性や成果で自分の価値を測るほど、人生は細くなります。時間の直線に縛られず「いまここ」に戻ることで、ありのままの自分を取り戻すヒントを綴ります。 -
確定できる未来 ― 縁の働き
確定できる未来もあることが分かってきました。その仕組みと方法について考察します。 -
死に向かうときに寄り添う言葉―ヴァッカリーとお釈迦さまの対話から
サンユッタ・ニカーヤのヴァッカリーの対話を手がかりに、身体の老いにとらわれず、恐怖や後悔を和らげながら、心を軽くしていくための視点をやさしく解説します。 -
四聖に生きる
菩薩については、聞いたことがある方が多いことでしょう。しかし、菩薩とは一体何なのでしょう。できるだけ簡潔に記してみました。 -
過去を変える瞑想
瞑想は自分が生きている世界を変えていくことです。苦から楽への移行を少しずつ体験することができます。今回は、瞑想を行ではなく効果について着目してみました。 -
気分を使って幸せ修養
気分とは不思議な仕組みです。侮ればしっぺ返しを被ります。ただ、気分を上手に利用することは幸せになるための近道でもあります。 -
老いへの向き合い方
誰にでも訪れる「老い」。現実に直面して、不安や焦りで戸惑う人々が増えています。そこで、「老い」への向き合い方をわたしなりに整理してみました。
